■ｽﾄﾚｽとはどういうこと?
ｽﾄﾚｽはもともと、生体にたいしてなんらかの刺激が加わったときに生じる生体側の歪みを意味し、その刺激をｽﾄﾚｯｻｰと呼びました。このように非特異的な刺激でおこる生体の反応は｢全身適応症候群｣と呼ばれます。心理的･社会的なものでも同様の反応がおこります。ｽﾄﾚｽ刺激をなくすことは容易ではないことが現実です。むしろ、自分のからだやこころの特性を理解し、外界からのｽﾄﾚｽ刺激と共存を図ることのほうが、より現実的であると考えられます。

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